Seminario di difesa personale

Il seminario avrà lo scopo di fornire le nozioni base comportamentali a livello psicologico e fisico, a fronte di un’aggressione o minaccia fisica.

Sede del corso: da definirsi in base al numero di partecipanti

Programma del seminario:

Giovedì 24 Settembre:

• Presentazione del degli Istruttori ai Corsisti
• Argomentazione e scopo del corso
• La “Difesa Personale” negli aspetti legali,giuridici e basilari
• Il Concetto di “Legittima Difesa” propria e verso terzi
• Comportamento da tenere in caso di aggressione verbale e/o fisica, con i principi di base delle posizione corporee e difesa
• Accenni di disingaggio da presa e tentativo di immobilizzazione ad un braccio o ad entrambi

Giovedì 1 Ottobre:

• Riscaldamento articolare e ripasso delle tecniche provate (in coppia)
• Disingaggio da presa fontale a una e due mani
• Disingaggio ed uscita da presa di strangolamento, sia frontale che posteriore
• Prova delle tecniche sia singole che a coppie
• Introduzione di alcune tecniche di difesa da bastone e armi da taglio (coltello/taglierini)

Giovedì 8 Ottobre:

• La Paura: come accettarla, come usarla
• Saper sviluppare una “mentalità difensiva” a 360°
• Il corpo e la paura: reazioni psico-somatiche
• Come affrontare un’aggressione
• Tecnica di rilassamento per imparare a tenere il corpo e la mente rilassati anche in condizioni di stress

Giovedì 15 Ottobre:

• Tecniche di Difesa da arma da fuoco con disarmo dalla corta e media distanza , e nozioni base per la gestione di un arma
• Suddivione in gruppi e prova di attacco a sorpresa con applicazione delle tecniche provate

Giovedì 22 Ottobre:

• Approfondimento delle tecniche di rilassamento e conoscenza corporea
• Apprendimento di esercizi da poter fare a casa per continuare da soli l’allenamento al rilassamento (tecniche di Training Autogeno)
• Applicazione di tutte le tecniche apprese introducendo il concetto di stress fisico
• Consegna diplomi e saluti di fine seminario

Il corso verrà coordinato e diretto da:
IVAN FAMA,

• membro dell’Ass. Naz. Carabinieiri Sez. di Nova Milanese, diplomato A.S.I. (Associazione riconosciuta dal CONI), Istruttore di Kick Boxing, Thai Boxe, Shoot Boxe e Full Contact, praticante di Krav Maga e Commando Krav Maga.
  E da tutto lo staff di istruttori del TOTAL FIGHT TEAM

Impegnato nel lavoro come Agente di Sicurezza e Protezione alla Persona.

Il corso è rivolto ad entrambi i sessi purchè abbiano compiuto il 18° anno di età con un massimo di 20 iscritti. I minorenni potranno partecipare previa autorizzazione dei genitori o di chi ne fa le veci. Il corso avrà il costo di 45 euro per tutti gli incontri. Il corso si svolgerà nelle giornate di Giovedì 24 Settembre e 1 – 8 -15 – 22 Ottobre.

Il termine di iscrizione è previsto per Martedì 22 Settembre.