Corte del Cotone (primo piano) Via Colombo 16/24 - Seregno MB
Da giovedì 31 marzo 2011
20:00 - 21:00
8 incontri
RILASSAMENTO E TRAINING AUTOGENO
Inizio corso: giovedì 31 marzo, dalle 20.00 alle 21.00 (n.8 incontri)
Il corso sara’ tenuto dalla Dottoressa Cinzia Gorla, psicologa
con la collaborazione della Citta’ di Seregno, Assessorato allo Sport ed alle Attivita’ Giovanili
Per informazioni e/o iscrizioni:
Dott.ssa Cinzia Gorla
tel. 339.6459944 – e-mail: info@cinziagorla.it
Con l’uso di tecniche di rilassamento e training autogeno si mirano ad eliminare ansia e stress, controllando reazioni emotive eccessive, migliorando le prestazioni mentali e potenziando le prestazioni psicofisiche.
Si imparera’ ad avere più sicurezza e fiducia in se’, ad essere più calmi e distesi, a non scaricare le tensioni sui vari organi, agendo efficacemente sui disturbi psicosomatici come quelli gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea, calcolosi), respiratori (asma, rinite, bronchite), della pelle (irritazione cutanea, eczema), dell’attenzione (cefalea, insonnia), sessuali (frigidita’, impotenza, eiaculazione precoce) e cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione).
In un’ottica preventiva libera la spontaneita’ e le energie bloccate. Alla chiusura del corso, i partecipanti, avranno appreso le tecniche per poter svolgere da soli gli esercizi di rilassamento e di training autogeno.
