MEDITAZIONE EMOZIONALE PER BAMBINI

Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore.
Paramahansa Yogananda

Durante l’infanzia si struttura la visione del mondo e si consolida il modo di relazionarsi con gli altri e con se stessi.

Tutti i genitori hanno a cuore la gioia e la felicità dei loro bambini, aiutarli a possedere autonomamente gli strumenti per calmarsi quando sono arrabbiati, consolarsi quando sono tristi ed esprimere la gioia quando sono felici è il grande contributo che può donare un corso di meditazione.

Attraverso un percorso divertente ma profondo il bambino potrà: riconoscere le emozioni, saper dosare le energie cioè né troppe né troppo poche, imparare la concentrazione, sviluppare o aumentare l’autostima e l’autoefficacia, aumentare l’empatia e la capacità d’amare la diversità.

Questo percorso prevede tecniche miste di meditazione con l’utilizzo della musica, della voce, del corpo e dell’immaginazione in un percorso che accompagna nella storia avventurosa alla scoperta di un bosco incantato nel quale ogni distretto corporeo ha una missione … e così ogni bimbo può scoprire …

“come i tuoi piedi rilassati e tranquilli appoggiano bene sul terreno umido ma caldo, liscio o ruvido, con le foglie o con l’erbetta, di questo meraviglioso bosco, dal terreno sale un profumo, è il profumo della terra, sentilo bene bene e … oh guarda un fungo, salta!

Salta per non schiacciarlo…. ed ora immagina e respira,
dentro l’aria la prendo tutta ….. 
e la storia adesso, caro bambino la racconti tu”.

L’obbiettivo è quello di rendere consapevoli i bimbi dell’importanza di essere felici e dello stare in gruppo in modo costruttivo; se vogliamo creare una società migliore, più gioiosa e prospera insegnare la consapevolezza ai bambini è un ottimo punto di partenza!

Ogni bambino trarrà beneficio da tecniche diverse e potrà così scegliere in autonomia quella più adatta a lui/lei così da poterli introdurre felicemente nel meraviglioso mondo della vita.