Essere proattivi e sicuri di se stessi
“Come migliorare la propria capacità decisionale”
Sei un insicuro? Non sai mai che decisione prendere?
Questo video fa per te!
Essere costantemente indecisi ed insicuri può provocare fastidiose sintomatologie come: ansia, panico, insonnia, eccessiva timidezza e blocchi emotivi.
La capacità decisionale si può apprendere e sviluppare, essa consiste in un processo che rende sicuri e determinati in relazione ad una scelta.
Ci sono delle strategie che possono essere messe in atto per sviluppare la capacità decisionale:
- Cambia il dialogo interno. Inizia a comunicare a te stesso tutte le volte che sei deciso anziché indeciso, ci sono sicuramente delle situazioni in cui sei tu a decidere, può essere anche solo cosa mangiare a cena; accorgiti e comunicalo a te stesso
- Evita di chiedere il parere agli altri, prima di chiedere consigli, prova a fermarti e ad ascoltare cosa ti dice la parte più intima di te, non lasciarti frenare dai giudizi e dai pensieri, limitati ad ascoltare e a sentire ciò che desideri. Ricordati che non decidere è già una decisione
- Sii consapevole di poter cambiare idea, nessuna decisione, idea o pensiero è “per sempre”, tutto può cambiare
- Considerare che le decisioni non sono mai giuste o sbagliate, qualsiasi decisione ti porterà su una strada diversa ed in una nuova avventura, nulla è assolutamente prevedibile
- Agire: ad un certo punto devi fare qualcosa, fidati di te e fai ciò che senti … osa!
In questo modo, con un po’ di esercizio, imparerai a fidarti di te ed avere la vita che davvero ti corrisponde.
