Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita
Ridurre ansia e stress con la meditazione
Meditare significa sviluppare la capacità di rilassarsi, dedicare tempo a se stessi, meditare è entrare in connessione con la parte più profonda del Sé, quella zona inesplorata della coscienza che possiede tutte le risorse per attingere alle qualità naturali della tua essenza.
La quotidianità spesso richiede uno stile di vita “in velocità” che fa aumentare gli stati d’ansia e lo stress. Ansia e stress risuonano nel corpo sotto forma di sintomi come: tensioni muscolari, tachicardia, irrequietezza, problemi gastrici, cefalee, disturbi della concentrazione e del sonno ma anche incapacità di godere appieno della quotidianità, attanagliati da una nebbia di pensieri.
Meditazione e training autogeno: un percorso per raggiungere la serenità mentale
Il rilassamento è uno stato di calma e tranquillità, vigile e consapevole; la meditazione funziona come una palestra per la mente che diviene capace di auto-indursi calma, equilibrio, intuizione ed è anche una carezza per il corpo che si sente in pace ma ricco di energia.
Attraverso queste meditazioni imparerai la tecnica del Training Autogeno che aiuta a:
- Raggiungere un profondo rilassamento corporeo
- Allentare le tensioni muscolari
- Abbassare le pulsazioni cardiache
- Donare un ritmo naturale al respiro
Attraverso lo stato di rilassamento profondo del corpo diviene possibile incrementare la capacità immaginativa e creativa, viaggiando in profondità, quando la coscienza è calma ma vigile, dopo aver liberato le inibizioni, le resistenze ed i blocchi, accompagnati dalla voce guida e dalla musica, attraverso la meditazione sarà facile scoprire le ricchezze dell’inconscio che contribuiranno all’evoluzione personale e all’autorealizzazione.
I tarocchi: archetipi e simboli per svelare il tuo potenziale
Per affrontare questo viaggio verranno utilizzati i Tarocchi, non come strumenti divinatori ma come portatori di archetipi e simboli.
Gli archetipi, forme primarie delle esperienze, sono modelli profondi che appartengono all’inconscio collettivo ed individuale, essi governano la nostra psiche ed il modo di vedere noi stessi ed il mondo, conoscendone le caratteristiche potrai accedere più facilmente ai tuoi talenti, trovando le immagini che aggradano la tua mente e che andranno a sostituirsi a quei pensieri ripetitivi ed inutili che spesso attanagliano la testa.
I tarocchi nel contesto della meditazione diventano lo strumento che permette:
- La lettura della tua organizzazione psico-fisica-emozionale e spirituale
- La conoscenza del tuo funzionamento conscio ed inconscio
- Una lettura più articolata di te stess* che permetterà un processo di cura, auto-guarigione ed ampliamento della possibilità di scelta.
Cosa imparerai
Con questo percorso di meditazione imparerai:
- Gli esercizi fondamentali del Training Autogeno
- A svolgere autonomamente Rilassamento e Meditazione
- A creare uno stato di calma nel corpo e nella mente
- Ad incrementare la capacità immaginativa e la creatività
- A dialogare con i contenuti inconsci per agevolare evoluzione personale ed autorealizzazione
- Ad ascoltare le risposte uniche e personali della tua parte più profonda
- A conoscere i principali archetipi e le figure archetipiche dei tarocchi
- A sviluppare intuizione, consapevolezza, saggezza per permettere l’auto-guarigione
Informazioni Utili:
QUANDO: dalle 18.45 alle 19.45
• Febbraio: mercoledì 7 – 14
• Marzo: mercoledì 6 – 13 – 27
• Aprile: mercoledì 10 – 24
• Maggio: mercoledì 8 – 22
• Giugno: mercoledì 5 – 19
Totale 11 incontri
DOVE: Presso Il Salotto.
MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE: è possibile partecipare all’intero percorso oppure a 3 incontri SOLO comunicando le date prima dell’inizio del corso.
COSTO:
- 11 incontri – intero percorso » 182
- 3 Incontri » € 60
- Singolo incontro € 35
MODALITA’ DI ISCRIZIONE: versamento di acconto di 30,00 € entro 7 giorni dall’inizio del percorso tramite con
- PAY PAL info@cinziagorla
- oppure con BONIFICO IT 66 i 05387 33360 0000 4258 1142
- oppure di persona presso il Salotto
