La meditazione è uno specchio per la mente, una lampada per la coscienza; essa addolcisce il cuore, toglie la tristezza e tu ricevi l'umiltà vera
Come agevolare il rilassamento
Il Rilassamento, che in questo percorso viene agevolato dalla tecnica del Training Autogeno, permette al corpo di accedere ad uno stato di calma: si rilassano i muscoli sciogliendo le tensioni, si aiutano gli organi ad un pacifico funzionamento dovuto al libero fluire del movimento cardiaco, circolatorio e del respiro.
Il corpo diventa leggero e può sperimentare pace e tranquillità; da questa pace, attraverso il suono della musica e la guida della voce, si risveglia la capacità immaginativa della mente dove, come in un sogno lucido, le immagini curative si susseguono una dopo l’altra.
Stato meditativo e contemplativo
A partire da questo rilassamento profondo, diventa possibile entrare nello stato meditativo che permette di raggiungere una maggior padronanza delle attività mentali.
A questo punto si accede allo stato contemplativo, il quale permette di lasciar riposare la mente nel suo stato naturale.
Conoscere meglio sè stessi
Alla fine di ogni incontro verrà data una lettura psicologico/simbolica delle immagini emerse, per conoscersi meglio, per comprendere i messaggi profondi dell’Essenza, per essere accompagnati e guidati sia nei momenti facili che in quelli difficili.
Una tecnica di rilassamento efficace che puoi imparare e riproporre ogni volta che lo desideri.
Che cosa imparerai
- Gli esercizi fondamentali del Training Autogeno
- Svolgere autonomamente Rilassamento, Meditazione e contemplazione
- Creare uno stato di calma nel corpo e nella mente
- Trascendere il pensiero
- Vivere le emozioni senza “farsi rapire” dalla loro intensità
- Sviluppare intuizione, consapevolezza e saggezza
- Ascoltare le risposte uniche e personali della tua parte più profonda
Informazioni Utili:
QUANDO: dalle ore 18:45 alle ore 19:45
- Aprile
mercoledì 19/04/23 - Maggio
mercoledì 03/05/23
mercoledì 10/05/23
mercoledì 24/05/23 - Giugno
mercoledì 14/06/23
mercoledì 21/06/23 - Luglio
mercoledì 12/07/23
mercoledì 26/07/23
DOVE: Il Salotto
ISCRIZIONE: Entro lunedì 17 aprile
COSTO: € 115,00 per n. 8 incontri.
In caso di assenza o mancata partecipazione l’importo versato non verrà restituito
MODALITA’ DI ISCRIZIONE: versamento acconto di € 30 sette giorni prima dell’incontro con
- PAY PAL info@cinziagorla
- oppure con BONIFICO IT 66 i 05387 33360 0000 4258 1142
- oppuredi persona presso il Salotto
